مجموعة التمرين الكامل (مجموعة أدوات بيلاتيس بار + كرة اليوغا و التمارين + قفاز مريح للتحكم والثبات أثناء التمارين)

المميزات:
يقوي الجسم بالكامل من الرأس للقدم
يساعد على شد العضلات وتحسين المرونة والتوازن
يوفر تمارين متنوعة لليد، الظهر، البطن، الرجلين وحتى القوام
فيه مستويات مقاومة متعددة تخدم المبتدئين والمحترفين
الكرة حجمها 65 سم وتتحمل الضغط العالي
قفاز التمارين يقوي الأصابع والرسغ والساعد بكفاءة
مناسب للرجال والنساء وكل الأعمار
خفيف الوزن وسهل التخزين والتنقل لأي مكان
مصنوع من مواد متينة تتحمل ضغط التمارين
يغنيك عن اشتراك النادي – كل تمارينك تصير بالبيت
تغاصيل سريعة:
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
طقم البيلاتس
الماركة: جينيريك
الضمان: 13 يوم
وكيل الضمان: دوزن
الوزن: 1.35 كجم
الأبعاد: 32 × 18.5 × 9 سم
الخامة: ABS + TPE
اللون: عشوائي
بلد الصنع: الصين
الاستخدام: تمارين منزلية – تقوية الجسم – تحسين اللياقة – تمارين مقاومة
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
كرة التمارين الرياضية
الماركة: Mayatra’s
الضمان: بدون ضمان محدد
الوزن: 1 كجم
الأبعاد: القطر 65 سم
الخامة: PVC متين ومضاد للانفجار
اللون: متعددة الألوان
بلد الصنع: الصين
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
قفاز تمارين الأصابع
الماركة: جينيريك
الضمان: 14 يوم
وكيل الضمان: دوزن
الوزن: 82 جم
الأبعاد: 12.19 × 10.59 × 4.8 سم
الخامة: سيليكون عالي الجودة
اللون: أسود
بلد الصنع: الصين
الاستخدام: تمارين أصابع – تقوية الرسغ – علاج إجهاد اليد – مناسب للرياضيين وأصحاب الشغل المكتبي
محتويات العبوة:
1 × لوح بيلاتس
6 × أربطة مقاومة بألوان مختلفة
2 × مقابض مريحة
2 × مشد للقدم
2 × بكرة تمرين
1 × حقيبة تخزين
1 × كرة رياضية (65 سم)
1 × قفاز تمارين الأصابع
1 × كتيب تعليمات

كيفية الاستخدام:
ركب أربطة المقاومة على اللوح حسب التمرين
ثبّت المشدات وابدأ تمارين الجسم: سكوات، سحب، ضغط
استخدم الكرة لتمارين التوازن والبطن والظهر أو حتى ككرسي
ابدأ بتمارين الأصابع بالقفاز واضغط على كل إصبع حسب مستواك
كرر التمارين 3-5 مرات بالأسبوع لنتائج أفضل
بعد التمرين، فك القطع وخزنها بالحقيبة بكل سهولة